Yoga du rire en ligne - Cultivons l'art de la joie! Yoga

De 10 à 75 ans

 Atelier - Cultivons l'art de la joie! 

Venez booster votre énergie avec le yoga du rire!

Lorsque nous rions, notre cerveau produit des endorphines, aussi appelé "hormones du bonheur" qui nous permettent de très rapidement relâcher la pression. La séance commencera par des mouvements du corps, suivis par des exercices de rire et de respiration et se terminera par une méditation du rire et une relaxation. 

De plus, l'hivers nous ouvrent ses portes ses portes! Profitons de ce changement de saison pour laisser place au renouveau de notre être. 

Rejoignez moi tous les lundi soir afin que nous puissions faire entrer le rire dans notre vie de façon créative et délibérée.  
Au programme, des exercices visant à libérer nos tensions du quotidien et à renforcer notre ancrage. Vous y apprendrez des concepts clés via diverses disciplines comme la pensée positive, la danse, l'art thérapie ou encore la percussion!        
Nous n'oublierons pas non plus les exercices de respiration pour la relaxation et bien entendu, des exercices de rire! 

 INSCRIPTION : par email à positivelaughteryoga@gmail.com
 HEURE : lundi de 20h à 21h
 PRIX : 15EUR ( 40EUR pour 4 séances )

Je me réjouis déjà de pouvoir partager ces soirées avec vous,

Francesca
"Le rire nous encourage à être ce que nous sommes, plutôt que celui ou celle que nous pensons devoir être"  Lisa Sturge