Ressourcement par la Méditation & more Relaxation, yoga, Tai Chi, Qi Gong..

De 15 à 65 ans

La méditation est l'un des nombreux outils que l'on peut utiliser pour s'entraîner à être pleinement présent à soi-même et à porter toute sa conscience dans l'ici et maintenant.
Méditer seul chez soi demande de la discipline et n'est pas toujours évident. Dans notre rythme de vie effréné, il y a souvent quelque chose d'autre « de plus important » ou de plus urgent à faire. Or, pratiquer la méditation peut justement nous aider à réaliser toutes ces choses « importantes » et ce de manière plus saine - en étant plus centré et en respectant ses limites, ses besoins, son état physique et émotionnel. Elle nous permet également d'être plus aligné et à l'écoute de notre intuition.
C'est pour vous encourager à prendre ce temps pour vous afin de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit quotidiennement, que je vous propose des séances de méditation qui comprendront de la méditation certes, mais aussi des moments de partage selon vos besoins et intentions, un peu de mouvement pour faire circuler l'énergie et se reconnecter à son corps, de la relaxation sonore pour lâcher prise et se détendre, des chants de mantras pour élever ses vibrations, etc. Vous en ressortirez sereins et ressourcés et avec des idées ou techniques qui pourront vous aider chez vous dès que vous en aurez besoin.


INFOS Pratiques
*Quand ? Un jeudi sur deux de 20h15 à 21h30
les jeudis 13/02, 27/02, 12/03, 26/03 à Gembloux
Les jeudis 20/02, 05/03, 19/03, 02/04 à Genappe
*où?
- Gemboux: Institut Isahe - Chaussée de Charleroi, 65 - 5030 Gembloux
- Genappe: Espace Aux 2 Pôles - Rue Godefroid de Bouillon, 1 - 1470 Baisy-Thy
Parking aisé ;-)
*Tarifs ? 55€/carte 4 séances, 15€/séance sans abonnement
Pensez à vous munir (idéalement) d'un tapis de yoga, d'une couverture et d'un coussin de méditation.
Les places étant limitées, merci de vous inscrire en m'envoyant un e-mail à ou un message sur ma page Facebook: https://www.facebook.com/annabelle.coachingandhealing/ N'hésitez pas également à me contacter pour toute question ou demande d'information 😊


QUI Suis-Je ?
Exploratrice dans l'âme, j'ai voyagé à travers le monde et navigué dans mes profondeurs grâce à un chemin de développement personnel qui a débuté lors de ma première retraite de yoga et de méditation en Nouvelle Zélande il y a 5 ans. Depuis, je n'ai cessé d'apprendre, de m'éveiller, de grandir et de me former à divers outils. C'est l'an passé, lors de mon dernier voyage en Inde, que je me suis officiellement formée à la méditation, apprenant des techniques passives et actives (cathartiques). J'ai ensuite enchaîné avec un voyage au Népal, qui m'a permis de découvrir la tradition bouddhiste et de m'enrichir de nouveaux enseignements.
Aujourd'hui, je souhaite partager tous mes acquis et mettre ma créativité et mes talents au service des autres, afin d'inspirer à mon tour.
Pour plus de détails sur mon parcours et les services que je propose, je vous invite à lire mon « Histoire » dans l'onglet « A propos » de ma page Facebook 😊