Cours de taijiquan (tai chi) à Mons Arts martiaux

À partir de 14 ans

Art martial appartenant à la branche interne du wushu chinois, le taijiquan initie la détente musculaire elle-même génératrice d'une détente mentale. Ses mouvements arrondis, lents, continus et souples visent l'unité du corps et de l'esprit.

Les élèves sont répartis en 3 groupes selon leur niveau :

  • 1ère année (débutants) : apprentissage des principes de base du taijiquan, style Yang, avec les 5 exercices de base (wugong) et les 8 techniques (bafa) réunies dans la forme des 10 postures.
  • 2ème année (intermédiaires) : apprentissage de la forme des 40 postures du style Yang
  • 3ème année et plus (avancés) : apprentissage d'une autre forme et/ou d'un autre style (Chen, Wu Hao, Wu de Shanghaï, Sun), à mains nues ou avec arme; poussée des mains (tuishou); applications.

Tous les nouveaux mouvements sont décomposés et expliqués. Pour les débutants : 1ère séance gratuite.