Relaxation créative pour les enfants Relaxation, yoga, Tai Chi, Qi Gong..

De 7 à 16 ans

Votre enfant est agité, déconcentré, connaît des problèmes d'endormissement ou se met souvent en colère ?

Voici une approche simple, douce, naturelle et accessible à tous !

Ces séances de relaxation sont « créatives » car votre enfant développe ses propres images et sensations de bien-être grâce aux exercices proposés. Elles sont « ludiques » parce que votre enfant exprime ses émotions sous forme de « jeu ».
Plaisir et convivialité sont les maîtres mots vers la détente et la relaxation.

Comment ?

* Découverte du corps, des ressentis au travers des sensations
* Accueil des émotions
* Attention sur ce qui est positif et agréable
* Alternance de mouvements et de moments de repos
* Expression des émotions au travers d'exercices
* Visualisation créative et développement de leur propre imagerie mentale 
* Création de son propre espace de sécurité

Bienfaits ?

* Vivre le moment présent, accueillir ce qui est, dans le moment.
* Vivre des moments de calme et d'harmonie intérieure (équilibre corps et esprit)
* Détente du corps qui se libère des tensions et entre en relaxation naturellement
* Vécu approprié des émotions
* Confiance et estime de lui-même
* Apaisement des colères
* Atténuation des peurs
* Amélioration de sa communication et son relationnel

Un lundi sur deux, de 16h30 à 17h30. Aucun prérequis.
Prix : 12 euros la séance. Possibilité d'abonnement pour 10 séances à 100 euros. Infos et inscription : mp, isabelle .vanderzeypen@gmail.com ou 0492 84 90 01.

Atelier animé par Isabelle Vanderzeypen, sophrologue certifiée, de Vers de Nouveaux Horizons.