apprivoiser le stress par la pleine conscience MBSR Autres bien être

De 18 à 75 ans

cycle MBSR mindfulness stress reduction.

La pleine conscience consiste à porter délibérément son attention, dans l'instant présent, aux choses telles qu'elles sont, sans jugement et avec bienveillance.

C'est une qualité de présence et d'attention à l'expérience personnelle, Elle peret d'atteindre un calme mental, une meilleure compréhension du stress et des méthodes de gestion de nos pensées et émotions.

cycle de 30 heures, réparti en 10 rencontres

soirée d'information : le  jeudi 8/10/2020 de 18h15 à 20h45

jeudis 15/10 , 22/10 , 29/10 , 12/11 , 19/11 , 26/11 , 10/12 , 17/12 de 18h15 à 20h45 et samedi 12/12 de 9h30 à 16h

certaines mutuelles interviennent financièrement dans les frais de participation au cycle. 

à 4 minutes à pied du métro Simonis