Yoga Nidra - relaxation guidée avec Elena Yoga

Pas de limite d'âge

Le Yoga Nidra est une méditation guidée très subtile, qui nous aide à reconnaître la tranquillité d’esprit sous-jacente, toujours présente au milieu des circonstances changeantes de la vie. C’est une technique régénératrice qui aide à réduire l’anxiété, le stress, l’insomnie, à améliorer la santé et à calmer le système nerveux pour avoir une sensation de paix et de sérénité dans la vie quotidienne.

Pratiqué sans effort dans une atmosphère chaleureuse et accueillante en position couchée entre coussins et couvertures, elle est accessible à tous!

INFOS PRATIQUES

30€ pour 2h  : acompte de 10€ à payer par virement pour confirmer votre inscription (sur BE37 7340 4704 6928 au nom de Kalyana, avec la communication “nidra + DATE”) et solde en cash le jour de l’event ;

inscription obligatoire via le lien ci-contre ; places limitées 

apportez des vêtements où vous vous sentez à l’aise ; les couvertures et coussins son fournis sur place