Nouveau cours d'abdos-fessiers: preparons-nous pour la plage Fitness, Remise en Forme

À partir de 11 ans
Sculpter votre silhouette ! Preparons-Nous Ensemble Pour la Plage :)
NOUVEAU Program les Dimanches à partir du 28 Avril:
10h00-11h00 Abdos-Fessiers
11h00-12h00 Zumba
(Vous pouvez faire un cours ou les deux.)
Le cours d'abdos-fessiers est essentiellement axé sur les parties du corps que toutes les femmes souhaiteraient améliorer: taille affinée, ventre plat, fesses rondes et tonifiées, cuisses en acier...c'est un peu la formule gagnant quand on sait qu'on va bientôt porter un maillot de bain.
C' est un travail intense, alternant des séries longues et plus courtes, qui offre des résultats rapides. Nous terminons par 10 min des exercises d'étirement.
INFOS Pratiques pour le cours d'abdos-fessiers:
Apporter:
- Tenue sport.
- Tapis disponible, merci d'apporter une serviette pour le proteger. Ou apportez votre propre tapis.
- Encore une serviette pour vous essuyer pendant le cours: nous allons transpirer !
- Une bouteille d'eau.
Tarif: payer par votre carte zumba (1 cours coché), ou en espèces: €12 ou €10 tarif réduit étudiant et stagiaire