Prendre soin de soi par le scrapbooking Scrapbooking

À partir de 20 ans

Par la mise en page et en valeur de nos photos, nous exprimons et communiquons quelque chose de soi à un moment donné. Le scrap est le gardien de nos souvenirs, de nos joies et peines. Se pencher sur nos photos consiste en une activité de revalorisation personnelle, activité réparatrice qui nous permet de se recentrer sur l’essentiel. Nous pouvons dire que le scrapbooking nous rééquilibre, qu’il est à lui seul sans intervention extérieure une thérapie pour un renouveau individuel.

« Laisser une trace » est le principal objectif du scrapbooking. En faisant des albums photos personnalisés, on raconte son histoire pour les futures générations. Mais le scrap ce n’est pas seulement raconter sa vie, c’est aussi parler de soi, se dévoiler, raconter son quotidien pour mieux le vivre car il n’y a pas de plus bel héritage et exutoire que le scrapbooking.

  • Le scrap est un excellent support « connaissance de soi » et « développement personnel » ;
  • De retrouver le calme et la concentration ;
  • De diminuer le stress par le recentrage ;
  • De travailler des thèmes par les photos traitées : famille, personnes disparues, personnes avec lesquelles on vit des ruptures (ados, conjoint, parent,…) ;
  • De travailler l’expression par la mise en page, le choix des papiers, des décorations et par les mots et légendes utilisés ;
  • Des échanges, une « lecture de ses mises en page » ;
  • De renforcer l’estime de soi par sa création ;
  • De retrouver du dynamisme.