Qi Gong - Nei Gong - Tai Chi Chuan Relaxation, yoga, Tai Chi, Qi Gong..

À partir de 16 ans

L'asbl Praesentia de Cortil-Noirmont propose des cours de Taiji Quan, de Qi Gong et de Nei Gong tous les lundis soir (hors vacances scolaires) à partir de 19h00 à la Petite Ecole de Gentinnes ainsi que des après-midis thématiques de Qi Gong plusieurs samedis par an.
Le Qi Gong et son pendant plus interne le Nei Gong sont des arts internes chinois de renforcement de la santé et de l'équilibre émotionnel qui se basent sur la circulation de l'énergie vitale (Qi) à travers la respiration, la concentration, l'intention, la visualisation et le mouvement.
Les Qi Gong enseignés par Praesentia sont d'inspiration taoïstes (Wudang Daoyin, Wuji Qi Gong), bouddhistes (Yi Jin Jing) et chamaniques (Jeux des 5 animaux). Le cours propose un travail holistique sur le corps (muscles, tendons, organes), l'énergie vitale et le mental à travers la pratique des formes traditionnelles, des automassages et de courtes méditations.
Le Taiji Quan est à l'origine un art martial de combat de courte distance qui s'est transformé en pratique de santé. Il se caractérise par des mouvements lents exécutés en pleine conscience et se pratique à main nues ou avec arme (bâton, épée, etc.) dans une optique d'épanouissement et d'équilibre.
Plus d'informations : www.praesentia.be et notre page FaceBook Praesentia Asbl
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