Atelier de mandala et dessins centrés Autres expressions

À partir de 20 ans

Créer son mandala peut d’une part :

  • Favoriser la concentration par la création ;
  • Diminuer le stress par le recentrage de soi ;
  • Renforcer l’estime de soi par sa réalisation ;
  • Favoriser le recentrage, le retour au calme et à l’harmonie, nous retrouver en nous-même ;
  • Retrouver la sensation de paix et d’équilibre ;
  • Permettre une prise de conscience de son potentiel créatif ;
  • Permettre de retrouver du dynamisme ;
  • Le cadre imposé par la structure du cercle rassure et favorise la concentration tout en laissant la possibilité de s’exprimer par le choix de la technique, des couleurs.

Le mandala travaille inconsciemment, c’est un outil qui est accessible à tous. Pour participer à un atelier, il n’est pas nécessaire de savoir dessiner, le dessin n’est pas le but de l’atelier. Le mandala nous raconte une histoire qui parle de nous et qui s’écrit à notre insu, en reliance avec nos profondeurs. Il est le miroir de nous-même.