Yoga Yoga

À partir de 16 ans

 

Le Hatha Yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga. Dans cette philosophie j’enseigne un yoga plutôt postural. Grâce aux postures (« asanas ») normalement adaptées au niveau de chacun, nous recherchons une tonification et  un alignement profond du corps. À l’aide d’une concentration améliorée (« dharana ») et les différentes respirations (« pranayama »), nous travaillons l’équilibre physique en disciplinant l’esprit.
Une séance se conclut typiquement par une détente profonde (« yoga nidra » )

 

Plus d'informations: https://www.colipain.be/activites/cours-adultes/yoga-3/20VE1100#/