Yoga Yoga

À partir de 16 ans

 

Le Yoga est cette discipline millénaire qui propose, qui n'impose jamais, un chemin de découverte de soi et par là-même, des autres.

On éveille sa curiosité aux ressources infinies de notre corps; on apprend à se centrer, à s'apaiser, à se relier, sans jugement et sans crainte. On apprend à dompter les mouvements intempestifs de notre pensée pour mieux laisser entrer le calme et la sérénité.

C'est sur ce chemin que je vous propose de vous accompagner à partir de techniques tirées de la pratique du Hatha Yoga, du Yoga Egyptien, du Jivamukti Yoga et du Kundalini Yoga, quatre spécialités que je pratique en parallèle et qui se complètent à merveille. 

Sans dogmatisme, je mixe ainsi les enseignements que j'ai moi-même reçus en m'adaptant au mieux aux personnes à qui j'enseigne. C'est cela aussi la richesse du Yoga.

Mon cours se déroulera ainsi en quatre périodes, selon un protocole souple qui permettra les ajustements nécessaires: échauffements/étirements/assouplissements, travail postural sur un thème variable, pranayama (techniques respiratoires) et relaxation.

 

Plus d'informations: https://www.colipain.be/activites/cours-adultes/yoga-1/20MA1700#/