Taï-Chi Relaxation, yoga, Tai Chi, Qi Gong..

À partir de 16 ans

Description de l'activité

La pratique de l’Art of Chi procure détente, concentration et force. 
Les mouvements fluides vous aident à vous sentir bien et à mieux faire circuler votre énergie corporelle. 
Vous apprenez à améliorer votre posture d’une manière intuitive et agréable, ainsi qu’à entretenir votre calme intérieur.

L’Art du Chi: Tai Chi Chuan 10h30 - 11h30
Le Tai Chi Chuan 24 postures est une chorégraphie de 24 mouvements d’arts martiaux effectués lentement (art de combat oriental).
On fait connaissance avec les techniques de base de la méthode. Ce faisant, on redécouvre le fonctionnement du corps et de l’esprit.
Partie 1 au sol
- techniques de détente en position assise et couchée, techniques de respiration
Partie 2 debout
- echauffement, mouvements de Tai chi avec application des techniques de la partie 1

Plus d'informations: https://www.colipain.be/activites/cours-adultes/tai-chi/20JE1030#/