Gestion du Stress-Sophrologie 1 Relaxation, yoga, Tai Chi, Qi Gong..

À partir de 16 ans

 

Vous avez tendance à stresser ?

Vous manquez de confiance en vous ?

Vous souffrez d’hypersensibilité, d’anxiété, de troubles du sommeil ?

Vous souffrez d’une maladie chronique qui vous inconforte au quotidien ?

Vous vivez une période difficile (licenciement, séparation, deuil, etc.) ?

Vous avez envie de simplement vous détendre tout en gardant votre vitalité ?

Une solution s’offre à vous… la Sophrologie.

Plus d'informations: https://www.colipain.be/activites/cours-adultes/gestion-du-stress-sophrologie-1/20MA1800#/ 


Apprenez à vivre autrement, avec recul et lâcher-prise ! Il s’agit de séances de relaxation en groupe ou en individuel basées sur des techniques de respiration combinées à des exercices dynamiques et de détente musculaires visant un état de sérénité et de liberté corporelle, une attitude constructive pour mieux gérer sa vie.

Au plaisir de vous accueillir...